Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 33,03g | Hh: 164,02g.
Aamiainen: Continente Equilibrio Cereais Integrais com Chocolate, Continente Leite Magro . Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's McChicken, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Välipalat/Muut: M&M's Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|