Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 52,72g | Hh: 219,76g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Keurig Hot Chocolate, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Egg. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Potato, Compliments Organic Carrots, White Bread , Beef (Lean Only Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|