Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 77,52g | Hh: 147,07g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), DIA Biscotes Integrales. Lounas: Mahou 5 Estrellas, Crema de Calabaza, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Biscotes Integrales, Carrefour Lacón Cocido Extra Ahumado a la Leña. Päivällinen: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Carretilla Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao y Gambas. Välipalat/Muut: Mahou 5 Estrellas, Hero Baby Potito Frutas Variadas. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|