Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 113,32g | Hh: 351,46g.
Aamiainen: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Naturals Roast Beef, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Farm Boy Bread, Bothwell Habanero Cheese , President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Яйцо, Ежевика, Инжир, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. Lounas: Farm Boy White Bread, Куриные сердца. Päivällinen: Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Куриные сердца, Рис Отварной. Välipalat/Muut: T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Яблоко Голден, Помело. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|