Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 74,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 100,92g | Hh: 239,72g.
Aamiainen: Pan Blanco, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco. Lounas: Hellmann's Ketchup, Pan Blanco. Päivällinen: Huevo, Picaña, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Grido Helado, Huevo, Hellmann's Ketchup, Picaña, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco, Pan Blanco, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|