Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 34,30g | Hh: 125,07g.
Lounas: Perkedel Jagung, Piscok, Risoles, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. Päivällinen: Tahu Bakso, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Gery Snack Sereal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|