Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 54,61g | Hh: 116,29g.
Aamiainen: Banana, Café, Canela, Ovo Cozido. Lounas: Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|