Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 42,22g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Kewpie Caesar, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. Lounas: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Bakpao Ayam, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak, Pepaya, Jus Apel, Jus Nanas, Lemon, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|