Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 82,94g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Lontong Sayur, Lontong. Lounas: Ikan Mas Goreng, Nasi Kuning, Tahu Isi. Päivällinen: Tahu Goreng, ABC Sarden, Nasi Kuning, Acar Mentimun Manis, Getuk, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tempe Orek, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zahra 2003
|