Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 121,35g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Жизнь Март Проростки Бобов Маша, Leaftogo Collagen, Энержи Драйн Эффект, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Жизнь Март Ореховая Овсянка. Lounas: Жизнь Март Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный. Päivällinen: Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Апрель Витамин с, Топтыжка Пюре Грушевое, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|