Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 40,35g | Hh: 23,14g.
Aamiainen: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Коллаген Коллаген Ультра, Фисташки, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|