Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
286 kcal
|
Rasva: 16,32g | Prot: 21,06g | Hh: 12,35g.
Aamiainen: Actimel 0,1 Drink. Lounas: Freshona Artischockenherzen, Followfish Thunfisch-Filets, Vitasia Wok-Gemüse mit Pilzen, Rucola. Päivällinen: Develey Mittelscharfer Senf, Kirschtomaten, Wiener Würstchen. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|