Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 103,96g | Prot: 85,14g | Hh: 28,81g.
Aamiainen: Жировые бомбы 1, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ёбатон Протеин, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Тыквенные Семечки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Говяжий Фарш, Фарш Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|