Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 69,44g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Bibigo Королевские Дамплинги. Välipalat/Muut: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Пятерочка Банан, Красная Цена Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|