Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 45,65g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Шпинат, Жареное Яйцо, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Пангасиус Жареный, Жареная Картошка, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Päivällinen: Московская Ореховая Компания Соломка Соленая Печки-Лавочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|