Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 74,29g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Магнит Печеночный Пирог, Хлеб, Жареное Яйцо, Кальмары в Сметане. Lounas: Сливочное Масло, Националь Чечевица Красная Вареная, Heinz Терияки Соус, Котлеты из Трески, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|