Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 105,21g | Prot: 235,38g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Lounas: Gurke (mit Schale), Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Päivällinen: Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|