Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 51,37g | Hh: 234,38g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Sunpride Pisang Single. Lounas: Semangka, Sunpride Pisang Single. Päivällinen: Kerupuk Udang, Jeruk, Bakso Ayam, Sambal Goreng Kentang, Uleg Sambal Pedas, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|