Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1675 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 75,86g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Silk Unsweetened Soymilk, Publix Vanilla Whey Protein Powder. Lounas: Stouffer's Classic Mac Cup. Päivällinen: Stouffer's Green Pepper Steak. Välipalat/Muut: new england MCINTOSH 12/3# EASTERN SFM, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Cream (Half & Half). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|