Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 88,76g | Hh: 194,10g.
Aamiainen: Чай, Ячневая Каша на Воде, Батон, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lounas: Хлеб Черный, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Джон Джоли Рыбный Суп. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Сыр Российский, Батон, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Välipalat/Muut: Яйцо, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryMarya
|