Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 148,35g | Hh: 264,52g.
Lounas: 찹쌀밥, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 닭가슴살, 전복. Päivällinen: 닥터유 단백질볼, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 펩시 제로 슈거 라임향. Välipalat/Muut: 레몬 케이크, 프레드 단호박케이크, 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 빙그레 메로나 (75ml), 해태 누가바 (70ml), 물. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|