Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 52,27g | Hh: 135,61g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Orion Чокопай, Село Зелёное Сыр Фермерский со Сливками, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Манная Каша на Молоке. Lounas: Торт-Безе Нежность, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Село Зелёное Сыр Фермерский со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мистер Хе Морковча, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Nutiva Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|