Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 54,28g | Hh: 18,01g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lounas: Kadoya Pure Sesame Oil, Bell Peppers, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Water Lilies Food Inc. Spicy Dry Tofu. Välipalat/Muut: Brim's Fried Pork Rinds. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|