Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 90,10g | Prot: 94,23g | Hh: 231,94g.
Aamiainen: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Orion Чокопай, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Сырники, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр, Котлета Домашняя, Сырники. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_markova
|