Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 25,15g | Hh: 122,12g.
Lounas: Boondi Raita, Tomato Rice, Peda. Päivällinen: Pani Puri, Fried Rice. Välipalat/Muut: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vidya marikinti
|