Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 71,87g | Hh: 51,98g.
Aamiainen: Chá Verde, Ovo Frito, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lounas: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|