Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 154,72g | Hh: 124,84g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Tirol Leite Semidesnatado, Banana Nanica. Lounas: Feijao bacon, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Brahma Chopp Black, Aipim Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Francês, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Queensberry Geléia de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|