Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 188,53g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Haas Авокадо, Сладкий Лук, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lounas: Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Агуша Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Доброфлот Сельдь, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|