Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 41,78g | Hh: 94,91g.
Aamiainen: Ovo, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pantanal Goma de Tapioca. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Peccin Trento Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|