Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 78,42g | Hh: 186,06g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Сердце Говяжье. Lounas: Dr. Korner Хлебец Медовый, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Картофель Отварной, Сбарро Салат Греческий, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Пастилушка Пастила без Сахара , Макдоналдс Мёд , Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|