Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 31,90g | Hh: 55,21g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Благодарушка Сыр Творожный Сливочный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Млада Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|