Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 26,55g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки, Яблоко Зеленое, Мёд, Банан, Сырники Домашние. Lounas: Яшкино Вафельные Трубочки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Мёд. Päivällinen: низкокалорийный мармелад, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Жареное Яйцо без Жира, Мёд. Välipalat/Muut: Essen Конфеты Truffle Milk, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, низкокалорийный мармелад, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Мёд, Яшкино Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|