Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 99,70g | Prot: 41,29g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Дымов Колбаса Докторская. Lounas: Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные. Päivällinen: Обычные Блины, Пирожок с Капустой, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Окей Шницель Свиной. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|