Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 71,14g | Prot: 111,11g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Lounas: ВкусВилл Масло Топленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Магнит Айва, Буррито с Курицей, Буррито с Курицей, Кировский Пирожное Бисквитное со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina3365
|