Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 90,92g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lounas: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками, Ёбатон Jamy Pie Cherry, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Päivällinen: Меренговый Рулет, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Лук. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizhen_Rekwiem
|