Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 139,79g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lounas: Коньяк, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Сити Гурмэ Булочка Белая, Лента Шашлык из Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Borealis Кальмар Командорский. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Ашан Ватрушка с Творогом, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|