Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 36,41g | Hh: 71,72g.
Aamiainen: Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Простой Йогурт, Омлет с Молоком, Кофе. Lounas: Хлеб Овсяной, Чай, Простой Йогурт, Помидоры, Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Päivällinen: Капустный Салат, Чай, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Жареное Яйцо, Хлебец 7 Злаков, Простой Йогурт, Grand Candy Птичье Молоко, Чай, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Помидоры, Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirshex
|