|
Стремительный отвес- результат 🔥🔥🔥 тренировки плюс ничего не ела на ночь.
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 58,07g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Стольная Икра, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок. Lounas: Prisma Яблоко Антоновка, Помидоры, Картофель Отварной, Флотская Килька, Глобус Икра Сельди Соленая, Каравай Хлеб Ржаной, Сметана 20%, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Столичная, Грецкие Орехи, Prisma Яблоко Антоновка , Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Каравай Хлеб Ржаной, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|