Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 80,15g | Hh: 96,82g.
Aamiainen: Помидоры, Яичный Желток, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Гречка, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Груша, Кунжутное Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Малина, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Грудка Индейки, Кольраби, Кунжутное Масло, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|