Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 19,05g | Hh: 75,07g.
Päivällinen: Nutella Nutella, Helva, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Mlife Erik Reçeli , Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Biber Kızartması, Kızarmış Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Su, Su. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|