Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 106,84g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Коровка из Кореновки Творог 5%, Emmi Сироп Тирамису, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Красная Цена Сыр Российский 45%, Папа Может Сосиски Копченые, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lounas: Помидоры, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Päivällinen: ПП Кондиционерская №1 Вишня-Кокос, Коровка из Кореновки Крем-Брюле, ПП Кондиционерская №1 Шоколадный Медовик с Вишней. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|