Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 76,70g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Арбуз. Lounas: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Кускус (Вареный), Тунец в Масле (Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|