Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 87,87g | Prot: 56,88g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Яичница, Natura Сыр Сливочный 45%. Lounas: Говядина Тушеная, Курага, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, АМА Торт Наполеон. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Lagosta Вино Полусухое Белое, Шпроты. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|