Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 88,78g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Danone Skyr Nature, Maizena Maizena, Pêches, Oeuf. Lounas: Monoprix Fromage Blanc 3%, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Grand Frais Pesto Emma Giordani, Tomate Cœur de Bœuf, Florette Batavia, Grand Frais Pesto Emma Giordani, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Les Croisés Mini Mozzarella, Carapelli Huile Olive Bio, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Päivällinen: Mâche, Eco ± Emmental Râpé, Marque Repère Blanc de Dinde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Belbake Farine d'épeautre Bio, Câlin Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Bjorg Galette Riz Quinoa, Pure Via Confiture de Fraise, Milbona High Protein Raspberry, Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|