Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 76,11g | Hh: 137,68g.
Aamiainen: Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский . Lounas: Сырники, TGI Fridays Салат с Баклажанами, Капучино. Päivällinen: Хамса. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|