Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 96,23g | Hh: 5,69g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, из Лавки Сыр Гауда, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола. Lounas: Фундук Фундук Натуральный, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Päivällinen: Мясо Есть Гуляш из Говядины , Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|