Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2709 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 224,69g | Hh: 301,41g.
Aamiainen: HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lounas: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Patatas Más y Mas, Huevo, Pechuga de Pavo. Päivällinen: Palillos, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Patatas Más y Mas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. Välipalat/Muut: Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Yogur Liquido Proteinas, Hacendado Lomo Embuchado Extra. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|