Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 125,68g | Hh: 84,48g.
Aamiainen: Knusperone Haferflocken. Lounas: Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Mini Wiener Geflügel, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|