Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 58,42g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Origami Tea Матча, Яйцо, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Ашан Салат Тбилиси. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|