Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 63,10g | Hh: 110,51g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Молком Молоко 2,5%, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . Päivällinen: Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Жирные Сливки, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|